DP의 다사(DASA) 하월님의 글에서 가져왔습니다.—————————————————- 살아 남은 자의 슬픔만주벌에서 풍찬노숙하던 이우석 청년서로군정서에서 북로군정서까지 병서 옮기고블라디보스톡에서 사들인 삼만의 신식총백두산 화룡헌 청산리에 가져왔지삼일 밤낮을 싸워 청사 빛냈건만마침내 […]
[월:] 2005년 11월
William’s Exercise
* 요통환자의 운동법 *. 요배부 근육의 긴장을 풀어주고 근력을 강화시켜주는 효과가 있는 대표적인 운동법 중 하나인 William’s exercise 1) 골반후방경사 운동 목적 : 대둔근과 하복부근을 […]